退職の電話が怖い時の対処法！自分でできること＆頼れるサービスを解説

「退職の電話をするのが怖い…！退職の意志を伝えるのに他にいい方法はあるんだろうか？」

 

直接伝えるよりはハードルが低いものの、退職の電話は緊張や不安を感じさせるもの。

退職を電話で伝えたいけれど、上司から何を言われるか怖くてどうしても勇気が出ない人は多いのではないでしょうか。

 

• 退職の電話が怖い時にはほかの手段を使ってもいいのか？
• 退職の電話が怖い時に使える例文とは？
• どうしても自分で退職の電話をするのが怖い時にはどうしたらいいのか？

 

など、退職の意志を伝えることの不安や恐怖を取り除きたいですよね。

そういうわけで今回の記事は、退職の電話が怖い時の対処法をわかりやすくご紹介していきます。

 

さらに、どうしても怖い場合に頼れるサービスについてもお伝えするので、ぜひ最後までチェックしてみてください！

 

＼ 即日で出社不要！24時間対応OK ／

※退職率100％！お金を払うのは辞めてから

 

退職の電話が怖いなら別の方法を使おう！自分でできる対処法 

 

上司から責められる可能性や気まずさを考えると、退職の電話をするのは怖いものですよね。

とくに、上司との折り合いが悪い人やブラック企業に勤めている人はより一層、退職の電話を怖いと感じてしまいます。

 

結論から言うと、電話するのが怖くてなかなか退職を切り出せないときには、以下のような方法がおすすめです。

 

このように、退職の意向を伝える方法はたくさんありますので、色々検討してみてください。

ということで、自分でできる対処法をそれぞれ詳しくみてきましょう！

 

上司が怖いなら人事に連絡する

 

退職の電話が怖い原因が上司にあるなら、人事部に連絡するという対処法が挙げられます。

一般的には、退職を申し出る相手は直属の上司を選ぶのが普通です。

 

しかし、上司に不信感があったり退職を聞き入れてもらえなさそうだったりする場合は、人事部への相談もやむを得ないでしょう。

人事部へ直接連絡する場合は、直属の上司に退職の意思を伝えられなかった経緯を話すとスムーズです。

 

なので上司が怖い場合は、相手を変えて人事部へコンタクトをとってみましょう！

 

＼ 辞めたいけど退職を切り出せない方へ ／

 

メールで退職の旨を伝える

 

引き止めにあうのが怖いなどの理由で電話するのを避けたい場合は、メールで退職を伝えるという手段もあります。

メールであれば上司と会話をしなくて済むので、話下手な人や断れないタイプの人も安心できるでしょう。

 

メールで退職を伝えても、法律的には何の問題もありません。

退職の意思さえ伝えられればOKなので、文面をじっくり考えて送ってみましょう。

 

ただし、メールで退職を願い出るのは社会人のマナーとしてはNGです。

とはいえ、退職してしまえば今の会社とは何の関係もなくなるわけですから、外聞を過度に気にする必要はないと言えます。

 

どうしても電話が怖い場合は、メールを使って退職するという選択肢を吟味してみてください！

 

退職届を郵送で送る

 

退職の電話を避けたい場合、退職届を郵送するという方法もあります。

退職届を会社宛に郵送するだけで退職の意思を伝えられるため、電話が怖い人でも挑戦しやすい方法です。

 

一般的に退職届は手渡しで直属の上司へ渡しますが、郵送しても法的には何ら問題はありません。

上司と会ったり話したりするのが怖い場合は、郵送にて対応するのがおすすめです。

 

会社側に退職届自体をなかったことにされるのを防ぐために、普通郵便ではなく内容証明郵便にて送るようにしましょう。

ちなみに、退職届を郵送する場合は宛先は直属の上司または人事部となります。

 

会社からの貸与物や保険証なども郵送で返却するとスムーズなので、退職届とあわせて送るのがおすすめです。

 

＼ 辞めたいけど退職を切り出せない方へ ／

退職の電話が怖い！覚悟を決めて退職を伝える時のポイントや例文

 

勇気を出して退職の電話をする場合は、あらかじめ練習しておくと怖い気持ちが軽減されます。

退職の電話をする時には、どのようなことに気をつけ、何を伝えればいいのでしょうか。

 

ここからは、退職の電話に関する以下のような疑問へお答えしていきます。

 

電話の際に使える例文つきで紹介していくので、ぜひ参考にしてみてください！

 

電話するのに適切な時間帯を選ぶ

 

まず大切なのが、退職の電話をかけるタイミングです。

上司の手が空いていない時に退職の電話をかけると、「後にして」と話を聞いてもらえない場合があるので注意しましょう。

 

退職の電話をする時間帯としては、以下のようなタイミングがおすすめです。

 

早すぎても遅すぎても迷惑となるので要注意です。

また、退職の申し出は業務とは関係ないので、仕事時間内に電話をするのは避けるようにしましょう。

 

＼ 辞めたいけど退職を切り出せない方へ ／

 

直接伝えられないことについてお詫びする

 

退職の電話では、まず直接伝えられないことについてのお詫びから話し始めることをおすすめします。

というのも、本来退職の意思は上司と対面の上直接伝えるのがマナーであり、電話だと印象が悪くなりがちだからです。

 

「本来なら直接会ってお伝えすべきところ、電話での連絡となってしまい大変恐縮です」などの文言を伝えるようにしましょう。

可能であれば電話で伝えることにした理由も併せて伝えると、上司からの理解を得やすくなります。

 

早い段階でお詫びの気持ちを伝えて上司の態度を軟化させておくと、退職話もスムーズに進みやすいはずです。

 

引き止められにくい退職理由は？例文付きで紹介

 

退職の意思を伝える際に必要なのが、退職理由です。

引き止められるのが怖い人も多いでしょうから、ここでは引き止められにくい退職理由を紹介していきます。

 

退職理由	例文
転職	「以前から興味を持っていた〇〇にチャレンジすべく、転職することにしました。」
体調不良	「ここのところ体調を崩しており、医師から長期的な療養を進められました。」
育休中	「仕事への復帰を目指しておりましたが、子どもの預け先が見つからないため育児に専念することにしました。」

 

基本的には、退職理由はざっくりと伝えることをおすすめします。

というのも、詳細に伝えすぎると引き止めの材料を与えることになるからです。

 

上記のような例文が使えないケースでは「一身上の都合」と伝えるといいでしょう。

 

＼ 辞めたいけど退職を切り出せない方へ ／

退職の電話が怖い人が退職した方法とは？実際の体験談を紹介

 

退職の電話が怖い人は、実際にどのような方法で仕事を辞めているのでしょうか？

ここでは、「退職の電話が怖い」という気持ちを抱えていた人の体験談を紹介していきます。

 

◆怖いけれど覚悟を決めて自分で電話した体験談

今日、電話で退職を伝えようと思います…
勇気が出なくて金曜日になってしまった
なんて言ったらいいのかわからない怖い

— 人生 (@hm5116102) June 2, 2022

へ？辞めれた…

— 人生 (@hm5116102) June 3, 2022

 

覚悟を決めて職場へ電話し、退職できたというこの方。

やはり、電話をかける前にはかなりの葛藤があったようです。

 

しかし、電話してみると案外あっさり退職できたようで「案ずるより産むが易し」という結果に終わっています。

勇気が出るまでには時間がかかったようですが、結果的にはうまくいった体験談です。

 

◆電話が怖いからメールで伝えた体験談

28にもなって前職はメールで退職させて頂きたいですって送ってしまうし、考慮するので保留にしてもらえないか？って言って下さったのに何回も辞めたいことをメールで送ってしまって。
あげぐ会社にも行かず話し合おうともせず退職。部長からは辞め方に対して正直思うところがあると言われる始末…

— mon@ニート (@543trekim) September 11, 2022

 

この方は、電話ではなくメールで退職を申し出ています。

しかし、トラブルとなってしまったようで上司から悪い印象を持たれたとのこと。

 

この体験談から考えると、メールでの退職申し出は円満に退社したい人には向かないと言えるでしょう。

 

◆退職代行サービスを使って辞めた体験談

自分で辞めるか、退職代行サービスを使うか（中略）ずっと迷ってました。

サイトをのぞいたら私みたいな経験をしている人がたくさんいて、同じように迷って、お願いしてスッキリしている体験談を読んで決断しました。

もともと私から辞めることを話しても理由をつけられて辞めることができなかったと思います。

職場の同僚も辞める話をしたのに今も仕事をしていますから。絶対引き止められていたと思います。

引用元：vendor-343

 

退職代行サービスを使って辞めた人もいます。

この方は「自分で退職を申し出ていたらきっと辞められなかった」と感じており、退職代行を利用してよかったとのこと。

 

会社と関わることなく仕事を辞めたい場合は、退職代行の利用を視野に入れてみるのもおすすめです。

 

＼ 辞めたいけど退職を切り出せない方へ ／

自分で退職の電話をするのが怖いなら…退職代行サービスに頼ろう

 

退職の電話をするのが怖い場合には、退職代行サービスを頼るという手段もあります。

自分で退職の申し出をする必要がないので、どうしても勇気が出ない人は退職代行の利用がおすすめです。

 

という事で、ここからは『退職代行の利用前に知っておきたい』以下の事柄について説明していきます。

 

退職代行に関するよくある疑問にもお答えしていくので、サービスの利用を検討している人はぜひ参考にしてみてください！

 

退職代行サービスとは？

 

退職代行サービスとは、退職に関するさまざまな手続きを代行してくれるサービスのことです。

退職代行を使うメリットとしては、以下のようなものが挙げられます。

 

 

退職代行は、退職に関する精神的負担を軽くしてもらえるサービスだと言えるでしょう。

 

＼ 辞めたいけど退職を切り出せない方へ ／

 

退職代行でできることと業者選びのポイント

 

退職代行は、運営元によってできることとできないことが異なるため注意しましょう。

退職代行の運営元の種類は、以下の3種類です。

 

 

それでは、これらの運営元ごとに何ができるのかをご紹介していきます。

 

一般企業が運営する退職代行

 

一般企業が運営している退職代行では、以下のようなことに対応できます。

 

 

できることは基本的に「伝えること」に限られます。

一般企業運営の退職代行は、『退職条件にこだわりはなく辞められればそれで満足な人』におすすめです。

 

労働組合が運営する退職代行

 

労働組合が運営する退職代行では、一般企業運営のものよりもできることが多くなります。

団体交渉権を持っているため、一般企業運営の対応可能範囲に加えて以下のようなサービスも可能なのです。

 

 

勤め先がブラック企業の場合や退職条件にこだわりたい人は、労働組合が運営する退職代行をおすすめします。

 

弁護士が運営する退職代行

 

退職代行の中で、最もできることが多いのは弁護士運営のものです。

万が一会社から損害賠償請求を起こされた場合にも対応可能なので、念には念を入れたい人におすすめできます。

 

対応可能範囲に比例して退職代行にかかる費用も高額になるため、自分に合ったサービス内容を見極めることが大切です。

まれに安すぎる料金で退職代行を請け負う業者がありますが、相場と比べて安すぎるのは危険です。

 

退職代行の中には悪徳業者も紛れているので、適正料金かつ実績のある業者を選ぶことをおすすめします。

 

退職代行についてよくある質問

 

退職の電話が怖い場合や自分で仕事を辞められない場合におすすめできる退職代行サービス。

最近利用者が増えているとはいえ、不安を感じている人も多いでしょう。

 

ここからは、退職代行についてのよくある質問を取り上げ、一つ一つお答えしていきます！

 

Q：非常識じゃないの？

A：退職代行を使って辞めても、非常識ではありません。

むしろ、「急に何の連絡もなしに辞められるよりはいい」という好意的な声もあるくらいです。

仕事のストレスが大きく心身に影響が出そうな場合や、会社側が退職を認めてくれない場合には、迷わず利用して構いません。

 

Q：当日の朝にも使えるの？

A：多くの退職代行サービスでは、即日退職に対応しています。

当日の朝に退職代行へ依頼し、その日のうちに退職することも可能です。

 

Q：引き継ぎなしで辞められるの？

A：引き継ぎをしなくても辞められます。

なぜなら、引き継ぎを強制する権限は会社にはないからです。

とはいえ、稀に引き継ぎをしないで辞めた社員に対して会社が損害賠償請求をするケースもあります。

もし心配な場合は、退職前に引き継ぎ書類をまとめておくか弁護士運営の退職代行へ依頼するとよいでしょう。

 

退職代行を利用する際には、依頼前に疑問や懸念点を解消しておくことをおすすめします。

 

＼ 辞めたいけど退職を切り出せない方へ ／

まとめ

 

今回は、退職の電話が怖い時の対処法についてご紹介しました。

電話をするのが怖い時には、以下のような方法で退職を申し出ることも可能です。

 

 

どうしても退職の電話が怖い場合は、このような方法を検討してみてください。

覚悟を決めて自分で電話する際には、以下のようなことに注意しましょう。

 

 

この3点を守っていれば、上司から激しく叱責されたりしつこい引き止めにあったりする可能性は低くなるはずです。

また、「退職の電話が怖い」と感じていた人の体験談をみると、退職代行サービスを利用するという選択肢もありました。

 

退職代行を利用すると、退職を申し出る怖さから解放されます。

どうしても自分で言い出せそうにない場合は、退職代行サービスの利用を検討してみましょう。

 

退職代行を利用する場合は、依頼前に対応可能なサービス範囲の確認や疑問の解消をしておくことをおすすめします。

第三者を頼る選択肢も頭に入れつつ、自分に合った対処法を考えてみてください！

 

 

今の仕事が本当に辛い、会社を辞めたいけど退職を切り出すのが怖い。

そんな時は無理して頑張り続けるのではなく、退職代行を使って会社を辞めてもいいんです。

 

会社や上司に一切連絡を取ることなく、スムーズに辞められる退職代行をまとめているので、ぜひ無料相談で色々聞いてみてください！

 

＼ 即日で出社不要！24時間対応OK ／

※退職率100%！後払いOKの退職代行

 

退職代行『辞めるんです』は、民間企業が運営する退職代行サービスです。

弁護士が監修しているため、非弁行為などの危険性はなく、安心して退職することができます。

 

さらに、『辞めるんです』は後払いの退職代行サービスで、お金を払うのは辞めてからというのが大きなメリットです。

これまでの退職率も100%だったり、7,000件以上の実績があったりと、信頼度の高いサービスと言えるでしょう。

 

また、LINEや電話で何度でも無料相談や質問できるので、退職を考えている方はぜひ色々聞いてみてください！

 

運営元の種類	民間企業（弁護士監修）
実績	対応件数7,000件/退職率100％
料金（手数料）	27,000円（追加費用一切なし）
後払い	退職してからの後払いOK
サポート	LINE・電話で無制限に相談できる
24時間対応	OK
即日退職	OK
会社への連絡	全て代行
返金保証の有無	全額返金保証あり
その他	退職後のアフターフォローあり

＼ 即日で出社不要！24時間対応OK／

※退職率100％！お金を払うのは辞めてから

 

＼ LINEで完結！気軽な無料相談もOK ／

※転職や失業保険のアフターサポートあり！

 

『退職代行TORIKESHI』は、労働組合が運営する安心・安全の退職代行サービス。

労働組合が運営しているため、退職だけでなく有給の消化や残業代の交渉なども代わりに行ってもらうことができます。

 

また、退職した後の転職サポートはもちろん、失業保険のアフターサポートまでついているのが嬉しいポイントです。

さらに、退職前に無料相談することができ、退職まで全てLINEで完結するので、難しい手続きなく会社を辞めることができますよ！

 

運営元の種類	労働組合
実績	対応件数500件以上/退職率100％
料金（手数料）	一律25,000円（追加費用一切なし）
後払い	なし
サポート	LINEで無制限に相談できる
24時間対応	OK
即日退職	OK
会社への連絡	全て代行、連絡不要
返金保証の有無	全額返金保証あり
その他	転職や失業保険のフォローあり 有給消化や残業代の交渉もOK

 

＼ 雇用形態、地域関係なく対応！ ／

※即日退職OK！気軽な無料相談も対応

 

退職代行ガーディアンは、労働組合が運営する退職代行サービスです。

労働組合の運営なので、会社との交渉も可能で、これまでに辞めれなかったケースはありません。

 

さらに、正社員、アルバイト、パートなど全ての雇用形態に対応しているのも嬉しいポイントです。

全国どこでも相談可能なので、地方在住の方ならぜひこちらを検討してみることをおすすめいたします！

 

運営元の種類	労働組合（提携）
実績	退職率100％
料金（手数料）	29,000円
後払い	なし
サポート	LINEで無料相談OK
24時間対応	OK、休日も対応
会社への連絡	全て代行
返金保証の有無	なし
その他	労働組合のため、会社への交渉も対応

＼ 雇用形態、地域関係なく対応！ ／

※即日退職OK！気軽な無料相談も対応

 

 

→もう一度、ランキング第１位へ戻る