仕事を辞めたいのは甘えなの？めちゃくちゃ辞めたい時はどうすべき？

「仕事を辞めたいと思うのは甘えなのかな？めちゃくちゃ辞めたい時はどうすればいか知りたい！」

 

働いていると「辞めたい」と思う瞬間がやってくるのは誰にでも起こり得ることです。

とは言うものの、辞めたいと思うのは甘えなのか、めちゃくちゃ辞めたい時はどうすればいいのか悩むこともあるでしょう。

 

• 仕事を辞めたいと思うのは甘えなのか？
• 仕事を辞めたいと言うと甘えだと思われるのはなぜか？
• めちゃくちゃ仕事を辞めたい時はどうすればいいか？

 

などについて知ることで、今後の身の振り方について後悔のない選択をしたいところ。

というわけで今回は『仕事を辞めたいと思うのは甘えなのか？』という疑問に回答していきます。

 

さらに、めちゃくちゃ仕事を辞めたい時はどうすべきかについても触れていきますので、ぜひ参考にしてみてください！

 

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仕事を辞めたい＝甘えではない！そう言い切れる理由とは？

 

仕事を辞めたいと思うのは甘えではありません。

そう断言できるのは以下のような理由があるからです。

 

 

というわけでここでは『仕事を辞めたい＝甘えではない！そう言い切れる理由』についてそれぞれお話していきます。

さっそく見ていきましょう！

 

辞めたいというはほかの誰でもなく自分の気持ちだから

 

仕事を辞めたいと思うのは、そこに至るだけの理由が何かしらあるはず。

例えば、業務や職場の人間関係が合わなかったり、労働環境に問題があったりすれば辞めたいと思うのは当然です。

 

このような自分なりの理由があり、退職したいと思うのは甘えではありません。

また、辞めたいと思う理由は個人差があります。

 

そのため、本人が辞めたいと思うのであればそれが結論なので、甘えとは言えません！

 

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キャリアや将来への漠然とした不安を感じているから

 

キャリアや将来へ漠然とした不安があれば、辞めたいと思うのも当然です。

例えば、業績不振やリストラ、自分が目指したいキャリアが叶わないと気づけば、辞めたいと思うようになるでしょう。

 

こういった理由で退職を考えるのは、甘えではなくむしろ前向きな気持ちと言えます。

よって、キャリアや将来へ対する不安から退職を考えるのは甘えではありません！

 

辞めたいのに続けるストレスは心身に影響を及ぼすから

 

仕事を辞めたいと思いながら働くのは、毎日嫌なことに取り組むわけですから、当然ストレスがかかります。

すると、過度なストレスからいずれ心身の健康を損ねることもあるんです。

 

実際にストレスに耐えて仕事を続けた結果、うつ病とパニック障害になった人もいます。

会社員時代、ストレスMAXで何年も我慢してたらうつ病とパニック障害になった。それから療養期間に入り、丸7年以上経つが寛解しない。会社を辞め、自由になれたのは病気になったおかげ。でも、出来ればこうなる前に辞めるべきだったとそこだけは後悔してる

— モヒカン (@pumpkinyade) May 15, 2022

 

この方は7年たっても完治していないそうです。

精神疾患は一度かかると、直すのがむずかしくその間の人生が犠牲になることもあります。

 

そうなる前に逃げるのは大切なことであり、甘えとは言えません！

 

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仕事を辞めたいと言うと甘えだと思われる理由とは？

 

仕事を辞めたいと言うと甘えだと思われるのは、以下のような理由があるためです。

 

古い常識に捉われていたり、個人的な思い込みだったりすることが多いんですね。

というわけでここでは『仕事を辞めたいと言うと甘えだと思われる理由』についてそれぞれお話していきます！

 

日本は長い間転職が当たり前ではなかったから

 

日本は長い間、新卒で入った会社を定年まで勤めあげるのが当たり前でした。

そのため、古い考えをいまだに持っている人は転職を非常識と考えるんですね。

 

しかし、今は転職が当たり前の時代です。

転職をしながらキャリアアップすることもあれば、「合わないかも」と思えば気軽に辞める人も少なくありません。

 

ですが、こういった行動は古い考えから抜けられない人には理解できず、「甘えている」と思われてしまうのです！

 

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辞める＝迷惑・責任放棄と考える人がいるから 

 

仕事を辞めることに対して、「迷惑」「責任放棄」と考える人も一定数います。

例えば、重要なプロジェクトを進めている最中に「辞めたい」と言ったら、そういった人達は責任逃れ、甘えだと思うでしょう。

 

ですが、前述したように自分なりに辞めたいと思う理由は個人差があり、誰かに決められるものではありません。

辞める＝迷惑・責任放棄と考える人は、自分の常識の中で「甘え」と判断しているに過ぎないでしょう！

 

辞めたい理由が明確ではないから

 

辞めたい理由が明確でないと、甘えと思われることがあります。

なぜなら、辞めたい理由を聞かれても答えられないと「一時的な感情では？」と捉えられてしまうからです。

 

すると、「仕事を適当に考えている」「すぐに投げ出すんじゃないか」とも思われかねません。

その結果、甘えた考えの持ち主と思われてしまうことがあります！

 

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仕事を辞めたい…ストレスを感じているなら考えてほしいこと

 

仕事を辞めたくて、ストレスを感じているなら以下について考えてみてください。

 

これらは自身の心と体、人生を守るために大切なことです。

というわけでここでは『仕事を辞めたくて、ストレスを感じているなら考えてほしいこと』についてお話ししていきます！

 

今のつらい状況は仕事を辞めればなくなるのか

 

ストレスを感じている時は、今のつらい状況は仕事を辞めれば解決するのかを考えてみましょう。

例えば、パワハラ、残業や休日出勤が多いなどが原因であれば、辞めることで苦しみから解放されるはず。

 

もしそうであれば、退職や転職といった次の行動に移せます。

一方、辞めても原因がなくならないのであれば、自分の考え方や意識を変えるなど別の道を考えなくてはなりません。

 

今後の行動を決定するためにも、ストレスを感じている時は辞めることで解決するかどうかを考えてみると良いでしょう！

 

辞める前に誰か信頼できる人に相談できないか

 

ストレスを感じている時は、辞める前に信頼できる人に相談するのもいい方法です。

というのも、精神に負荷がかかっていると冷静な判断ができなくなることがあるから。

 

そんな時、誰かに話すと頭の中が整理され、冷静に判断できるようになるんですね。

また、自分では思いつかないようなアドバイスをもらえることもあるでしょう。

 

ストレスを感じている時は、信頼できる人に相談することも大切です！

 

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心身にうつ・適応障害のような症状が出ていないか

 

ストレスを感じている時は、うつや適応障害のような症状が出ていないか注視してみましょう。

仕事のことを考えると「急に涙が出る」「動悸や息切れ」といった身体的な症状が出ていたら要注意。

 

また、「なんとなく気が沈む」「原因不明の不安感」といった精神的な症状も危険です。

こういった心身の異変が出ているのに放っておくと、本格的に精神疾患を発症しかねません。

 

早期に発見できれば、治療も長引かずに済みます。

ストレスがある時は手遅れにならないよう、うつや適応障害の症状が出ていないか振り返ってみましょう！

 

仕事を辞める前に一度休職してみるのはどうか

 

退職ではなく、一度休職するという考えもあります。

休職ならゆっくり休んだ後で、復職が可能です。

 

また、休職してもそのまま退職してもいいので、休みながら今後についてじっくり考えることもできます。

ゆっくり休んで、リフレッシュしたら辞めたい気持ちが変わることもあるでしょう。

 

もし、退職しようか迷っている段階であれば、休職を検討するのもおすすめです！

 

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仕事をめちゃくちゃ辞めたい時は我慢せず退職しよう

 

仕事をめちゃくちゃ辞めたい時は、我慢せず退職してもいいでしょう。

とは言っても、どう退職を進めたらいいか、また言いづらい場合はどうしたらいいか気になることもあるはず。

 

というわけでここでは、退職の進め方についてお話していきます。

また、自分から退職を切り出しにくい時の対処法についてもご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください！

 

退職の意思を上司に伝えるor退職届を書く

 

退職を決めたら、まずは直属の上司に伝えるか、退職届を用意しましょう。

上司に伝える場合はなるべく早めがおすすめです。

 

というのも、あまりに急すぎると引き止めにあう可能性もあるから。

また、同時に退職届を用意しておくと、意思を伝えた時に上司に渡せるので退職の手続きがスムーズに進みます。

 

仕事をめちゃくちゃ辞めたい時は、まずは直属の上司に退職の意思を伝えましょう！

 

自分で言えない状況なら退職代行に依頼する

 

もし、「上司が怖い」「辞めさせてもらえないかもしれない」といった状況にある時は、退職代行に依頼するのがおすすめです。

退職代行は、本人の代わりに退職の意思を伝えてくれ、その後の手続きも進めてくれます。

 

また、退職代行を使うと、依頼したその日から会社へ行かずに辞めることがほとんどです。

そのため、職場へ行きたくない、上司に会いたくないといった場合も精神的負担を感じず辞められます。

 

めちゃくちゃ辞めたいのに、自分で言えない時は退職代行に依頼するとスムーズに会社を去れるでしょう！

 

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まとめ

 

今回は『仕事を辞めたいと思うのは甘えなのか？』についてお話ししました。

仕事を辞めたいと思うのは甘えではありません。

 

そう言い切れるのは、以下のような理由があるからです。

 

それでも、仕事を辞めたいということに対して「甘え」と言われるのは以下のような理由があるからでしょう。

 

こういった理由は、個人的な主観でしかありません。

辞めたいと思った時は自分の気持ちを尊重すべきでしょう。

 

仕事を辞めたくてストレスを感じているなら、以下のことについて考えてみてください。

 

また、仕事をめちゃくちゃ辞めたい時は、我慢せず退職するのもアリな選択です。

退職を自分から言えない状況にある時は、退職代行の利用を検討してみてください。

 

仕事を辞めたいと思うのは決して甘えではありません。

つらい時は、自分の心と体の健康を最優先に考え行動すると良いでしょう！

 

 

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